住法國很鳥不起嗎?

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夏天靜悄悄的來了~~美好南法日子繼續:)
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滑雪小心得:基本配備

南法的北部區域是著名的阿爾卑斯山區。朋友們冬天的時候,都會互相約到山上的自家的滑雪小屋住。

這個月第一次週末出遊是到四個小時之外,朋友在 sauze 的小屋度過,因為自己自閉,所以只有在屋內看小說,沒試看看戶外窗景,晚上大家一起到外面餐廳用起司火鍋大餐。
第二次出遊,我們沒有開車,搭乘 tgv和區域性火車,轉乘了三次加上一次30分鐘的計程車到自家在 notre dame de bellecome (靠近法國/瑞士邊境),五個多小時的路程去滑雪。(開車要七個小時)

notre dame de bellecome 在法國是所謂的 savoire 區,仍然是屬於阿爾卑斯山系。附近有著名滑雪勝地如 charmonix (夏慕尼)和 megeve 等等。這一部分,我下個網誌會來寫一篇。

這次在山上待了五天有,其中四天白天時去上滑雪課程。
本來想說年紀有了,比較笨,另外就是我的右膝蓋有開過刀,應該是笨到會有點問題。但是我想還是去試看看好了。哈哈哈~~~結果呢,我卻很囂張的滑的很好。老師都有點小驚訝~~ (自己大搖大擺起來狀)

為了不忘記這幾天的學習,還有分享給大家一點小知識,不要覺得我們生長在熱帶亞洲的,就沒有辦法去滑雪。



以下從基本滑雪用具開始說明。我想大部分的人會覺得很無聊。
這些都是我自己的心得.......不看也沒有關係。

法國人滑不滑雪,還是要看家庭。我男友他自己三歲時就去學滑雪,現在的小姪女們也是三歲,寒假(二月)也去參加幼幼班的滑雪課程。對他們來說,滑雪就像走路,而且並不一定都會告訴你要怎樣滑雪。所以,我還是建議大家去參加正常課程,我自己是去參加 ecole du ski francais ( 簡稱  ESF ,法國滑雪學校,在每個滑雪地都有這個學校)。自己請一個私人教練指導,馬上可以把問題找到,學的也較快。

上課可分個人指導,或是小班(二人以上,團體)進行。從三歲小朋友到阿公阿媽都可以教。我比較建議個人指導,因為這樣學的最快。
一個小時價位是 33歐。(因地區價格有異)


我想都已經住在法國了,沒有試著學滑雪,還真是蠻可惜的。可惜滑雪這們運動,個人感覺是有點貴族活動,是有點燒錢,我只是初學者,所以我選擇租用滑雪器材。(如果以後我繼續滑雪,就會去買東西啦~)租用雪具,包括雪鞋,雪板,和支撐手架,初學者一天約是10歐。(雪據以程度分別,程度越高,滑雪器具越貴,租用價錢也相對較貴)。

以下是必備用具。安全帽是給小朋友戴的。大人戴毛帽就好,或是像髮帶一樣,把重點耳朵遮起來,保暖的就好,眼罩看個人,大部分人是帶太陽眼鏡(雪地紫外線和光線折射很嚴重!防曬措施一定要做好,要不然一天下來,整個臉是黑的...)。最上面的滑雪鞋當然在雪地用不上啦。




以下是滑雪器具
 
1. 最左邊的滑板:滑板的二側含有止滑的部分,這一部分很重要,初學者最重要的起步,也就是如何進行走步(用滑板走路和帶步)就要靠這個部分。如果不會利用,就完全無法行進和學習更多的滑行訓練。滑板長度依你的身高來安排,滑板的專業性和用途,也依照你的程度來買。滑板可以貴到上千歐,薄度是看程度。平常滑板售價從 400歐起跳(和踏步架一套)。

2. 右上的滑雪踏步部分,在租雪具或是買雪具的時候,店家會幫你鎖好架在滑板上。
在雪鞋正中對好踏步架時,要是先把鞋下的雪踢滑掉(直接在踏步架前面推滑即可),然後用力踩下。
這時候,踏步架的後方會撬起來,沒有撬起來就是沒有穿進去。脫下時,需要用手支撐架,直接按下後方撬起來的區域即可。

3. 雪鞋:要購買或是租用時,必須穿著滑雪的厚襪子去試!這個非常重要。
試鞋時,店家會幫你量腳尺寸,然後穿鞋時,要穿的剛好,不可過大,腳趾剛好頂著鞋頭部,店家還會要求你做往前半蹲的動作,目的是進行滑雪的時候,你的小腿幾乎都是靠著雪鞋支撐,如果太大,就視角在鞋內會滑動,你的滑雪動作就會有問題,而且這樣非常的危險,肌肉部分很容易拉傷。

雖然初學者剛開始穿鞋時,會像生小孩或是努力便便一樣的想要擠進去,很抓狂...(其實是要領沒有抓到)。穿鞋的時候,必須把中間(像平常的鞋子一樣)的那個部分儘量往前面拉,穿鞋的時候,不可以做在椅子上穿,站著穿比較方面和使力。

穿上雪鞋後,走路時,(你穿了就知道)感覺非常的重,不知道要怎樣走路,其實把重心放在鞋跟,然後往前踏,這樣就可以了。另外重點就是走路時,雪鞋前面所有的扣環都是解開的,當在放入踏步架部分的時候,在把扣環全部調整到舒適的緊度即可。

雪鞋價錢從200歐起跳。


以上這些部分,我找到影音說明(二分鐘說明)。會重要的原因是最基本的使用工具都不了解。這樣滑雪就沒有意思了.....
 

雪架和雪板一起。只要是沒有使用,二個雪板都會這樣放,版面對版面,這樣止滑的部份才不毀損傷。



如何搬運雪板?
二個雪板對放,使用左肩或是右肩扛。不用肩扛的雪板很容易掉下受損。


下一篇:初學基本動作。


滑雪的基本重要分享:http://www.abc-of-skiing.com/skis/  

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